Cara Mencegah Penyakit Stroke
Mencegah memang lebih baik dari pada mengobati. Oleh sebab itu tetap jaga kesehatan anda selalu dengan melakukan hal - hal yang positif dan berguna untuk ketenangan hati, karena sumber dari segala penyakit bersumber dari perasaan.
Penyakit stroke sering anda dengar dan tak jarang juga anda pasti lihat sendiri orang yang terkena penyakit ini, penyakit ini dapat menyerang kapan saja, terutama saat anda malas melakukan aktifitas atau malas bergerak, untuk terhindar dari berbagai penyakit mualilah rutin berolahraga dengan teratur untuk mencegah penyakit stroke dimana membuat anda tidak bisa bergerak jadi intinya Bergeraklah sebelum anda tidak bisa bergerak.
Stroke terjadi terutama bagi mereka yang jarang bergerak, dimana penyakit yang mematikan sudah bergeser, dulunya penyakit timbul sering diakibatkan karena virus atau bakteri yang mematikan, tetapi sekarang penyakit degeneratif salah satunya Stroke yang justru membuat manusia tidak panjang umur. Stroke terjadi karena dua hal, pertama karena adanya sumbatan di pembuluh darah karena kolestrol. Hal ini bisa terjadi pada orang yang kegemukan dan punya tubuh banyak timbunan lemak. Yang kedua adalah karena pecahnya pembuluh darah di otak. Stroke melumpuhkan tubuh baik di kiri maupun kanan tergantung di mana otak terserang, oleh sebab itu sebelum terjadi cegahlah dengan olahraga.
Olahraga merupakan cara pencegahan paling mudah terhadap stroke. Dengan berbagai latihan, gerakan dan rutin olahraga maka membuat tubuh dapat terjaga fungsinya dengan baik. Olahraga rutin dapat membuat aliran darah menjadi lancar, dan kemungkinan terjadi sumbatan di pembuluh darah resikonya sangat turun. Selain itu olahraga juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolestrol baik.
Dalam dunia kesehatan kolestrol ada dua macam yaitu kolestrol baik dan kolestrol jahat, kolestrol jahat yang dapat menyumbat aliran darah justru dapat ditepis hanya dengan olahraga. Stroke juga identik dengan tekanan darah tinggi, olahraga membuat aliran darah menjadi lancar dan fungsinya sangat baik hingga mencapai ke otak. Jika aliran darah lancar otomatis yang sampai ke otak juga baik dan tidak akan menimbulkan pecahnya pembuluh darah di otak karena aliran darah tidak lancar.
Penyakit stroke sering anda dengar dan tak jarang juga anda pasti lihat sendiri orang yang terkena penyakit ini, penyakit ini dapat menyerang kapan saja, terutama saat anda malas melakukan aktifitas atau malas bergerak, untuk terhindar dari berbagai penyakit mualilah rutin berolahraga dengan teratur untuk mencegah penyakit stroke dimana membuat anda tidak bisa bergerak jadi intinya Bergeraklah sebelum anda tidak bisa bergerak.
Stroke terjadi terutama bagi mereka yang jarang bergerak, dimana penyakit yang mematikan sudah bergeser, dulunya penyakit timbul sering diakibatkan karena virus atau bakteri yang mematikan, tetapi sekarang penyakit degeneratif salah satunya Stroke yang justru membuat manusia tidak panjang umur. Stroke terjadi karena dua hal, pertama karena adanya sumbatan di pembuluh darah karena kolestrol. Hal ini bisa terjadi pada orang yang kegemukan dan punya tubuh banyak timbunan lemak. Yang kedua adalah karena pecahnya pembuluh darah di otak. Stroke melumpuhkan tubuh baik di kiri maupun kanan tergantung di mana otak terserang, oleh sebab itu sebelum terjadi cegahlah dengan olahraga.
Olahraga merupakan cara pencegahan paling mudah terhadap stroke. Dengan berbagai latihan, gerakan dan rutin olahraga maka membuat tubuh dapat terjaga fungsinya dengan baik. Olahraga rutin dapat membuat aliran darah menjadi lancar, dan kemungkinan terjadi sumbatan di pembuluh darah resikonya sangat turun. Selain itu olahraga juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolestrol baik.
Dalam dunia kesehatan kolestrol ada dua macam yaitu kolestrol baik dan kolestrol jahat, kolestrol jahat yang dapat menyumbat aliran darah justru dapat ditepis hanya dengan olahraga. Stroke juga identik dengan tekanan darah tinggi, olahraga membuat aliran darah menjadi lancar dan fungsinya sangat baik hingga mencapai ke otak. Jika aliran darah lancar otomatis yang sampai ke otak juga baik dan tidak akan menimbulkan pecahnya pembuluh darah di otak karena aliran darah tidak lancar.
loading...